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冠蓝在线_考前家长须知!国家卫健委公布10条高

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  新华社北京7月6日电(记者王琳琳)国家卫健委官网日前公布10条2020年高考防疫家长要害提醒。其中提醒,家长辅助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等小我私家防护和消毒用品,提醒孩子严酷凭据考试划定,携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。

  疫情让今年高考与以往差别,要害提醒提醒家长也要做好小我私家防疫。好比,考前及高考时代做好自身的康健监测,若有异常,应向考生所在学校讲述,并实时就医。身体不适时,只管削减与考生直接接触。家长宜只管削减外出,削减聚会、聚餐等群集性流动,制止前往职员麋集和透风不良的场所。如需外出,应做好小我私家防护,科学佩带口罩、保持1米社交距离、增强手卫生。

  送考时,要害提醒提醒家长自觉维护考点周边秩序,遵守各考点送考区的相关制度,不进入考点警戒局限,嘱咐孩子按考点指示图或工作职员指引进入科场。将孩子送至考点顺遂进校后,自行离去,不群集、不扎堆,削减攀谈,制止交织熏染。同时做好小我私家防护,只管与他人保持一定距离等。

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  选择休息场所时,要害提醒提醒有条件的考生在考试距离时代应回家休息。如需订旅店,只管接纳预约方式,缩短到店时间,提前领会旅店要求,准备好每小我私家的身份证、康健码等。到店后只管与他人保持一定距离,制止人群群集。进入房间,对公用装备、设施如卫生间和门把手等外面可做清洁消毒,并建议自带小我私家用品。

  在准备考生饮食时,要害提醒提醒食物应烧熟煮透,家庭制备食物注重要害环节卫生,保证食材新鲜,加工和存放时注重生熟离开。外购即食食物要注重食物的保质期和储存条件。在外就餐时,注重做好防护,削减就餐时间,使用公勺公筷。考试时代坚持纪律饮食,家长给孩子多准备清淡、易消化食物,三餐膳食要营养平衡,早餐忌过饱,午餐要荤素搭配,晚餐以清淡为主,不宜喝浓茶和咖啡。

  在缓解考生心理压力上,要害提醒提醒家长考前要凭据高考的时间放置调整孩子作息,凭据孩子的身体素质,选择适合的运动项目和方式稍作放松,高考时代不能运动过量。同时,家长要关注孩子的心理状态,营造温馨、放松的家庭空气。可以跟孩子多谈心,减轻孩子的心理压力,努力、正向激励孩子乐观面临、从容应对高考。

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